top of page

Mrkvový fofr koláč...




Formule jedna mezi koláči, které uspokojí chutě na sladké a na které nebudete potřebovat jít zvlášť na nákup. Všechny ingredience určitě máte doma. Smícháte, zapečete a je hotovo!!!



 

Na fofr koláč budete potřebovat:



  • 2 zralé rozmačkané banány

  • 1 nahrubo nastrouhaná mrkev

  • 1 odměrka kakao-kolagenu (mám od Káti Bagniari, máte ode mě se slevou KACKA5)

  • 1, 5 hrnku ovesných vloček

  • 2 lžičky skořice

  • 1 lžička prášku do pečiva⁣

  • 1,5 hrnku mléka ⁣


POLEVA: smíchaný jogurt s tvarohem, navrch oříšky, dýňová semínka, plátky růže, himalájská sůl



Troubu předehřejte na 180c st.

Nádobu vhodnou do trouby vymastěte máslem a vysypte krupicí nebo hrubou moukou anebo vyložte pečícím papírem. V míse smíchejte všechny ingredience kromě polevy. Dobře promíchejte a rovnoměrně rozetřete do zapékací mísy. Pečte 25 minut, nebo dokud nevyjde špejle suchá⁣. Po vychladnutí přidejte polevu, posypte oříšky, semínky nebo plátky růží .








 



71 zobrazení0 komentářů

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše

Comments


bottom of page